ALGUNOS TEMAS SOBRE EL COACHING

QUÉ ES EL COACHING EN PSICOLOGÍA


El coaching puede ayudarte a alcanzar tus metas




El coaching es una psicología basada en la motivación, en la búsqueda de aquellos puntos fuertes de la persona para conseguir su desarrollo personal, no sólo a nivel laboral.



Es un tipo de psicología basada en la personalidad, que analiza los requerimientos de la situación para ayudar a la persona a dar la respuesta adaptativa, a sacar al exterior sus posibilidades y poder alcanzar un mayor grado de provecho en sus situaciones cotidianas. 



Aunque habitualmente se ha venido aplicando al contexto laboral, es muy frecuente el papel del psicólogo como coach para personas que quieren mejorar aspectos de su vida sin tener por ello ninguna patología.

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COACHING PARA EL CRECIMIENTO PERSONAL

El campo de la Psicología no se restringe a la ayuda de personas que tienen un problema personal importante o necesitan un tratamiento psicológico por un trastorno determinado.


Hay personas que buscan el apoyo y consejo más allá de su círculo de amistades (necesaria y conveniente para toda persona), porque quieren mejorar aspectos de su personalidad, sus relaciones con otras personas o su forma de enfrentarse a los problemas.



Estas personas buscan ayuda en un asesor psicológico (coacher) que les va dando diferentes propuestas de actuación para que vayan abriendo las posibilidades de actuar. No se trata de dirigir, se trata de aconsejar y de proponer vías alternativas que hacen más adecuado el funcionamiento de las personas. 



INTELIGENCIA EMOCIONAL: DESARROLLARLA NOS ACERCA AL EXITO

Los tiempos en que vivimos necesitan cada día más de la inteligencia, ya no es de gran utilidad la capacidad de resolver difíciles ecuaciones matemáticas, eso no basta, ahora se necesita ser y parecer emocionalmente inteligente. Es más útil a veces saber callar ante una persona que se encuentra descontrolada y no entregarle un cúmulo de razones para hacerla ver que está equivocada, y también saber dirigir esas emociones sin reprimirlas evitando generar angustias y represiones posteriores.


Los trabajos realizados en el área de la Inteligencia emocional pretenden dividir la inteligencia, reconocida por todos como aquella que nos permite desarrollarnos intelectualmente con eficacia en alguna tarea que implique habilidades intelectuales, de aquella inteligencia relacionada con el manejo de las emociones: autoestima, seguridad en sí mismo, sentido del humor, tolerancia al fracaso, entre otras, cuando ambas deben actuar en una persona de manera simultánea, aunque en algunos individuos se deja entrever una de ellas por sobre la otra, pero eso no significa que este individuo carece de las cualidades que nos distinguen como personas. 

DOCE PALABRAS CLAVE PARA EL LIDERAZGO

EMPATIA


La empatía lleva a soluciones racionales y meditadas. Esto no implica debilidad, especialmente si se demuestra seguridad, calma y una actitud confidente, de escucha activa. Esto permite al “líder” evaluar la situación y tomar una decisión que cree el mejor resultado posible para la mayoría de las personas, valorando en sus decisiones el coste humano como factor importante para la obtención de resultados. 



HUMOR 

Trabajo, responsabilidades, plazos, exigencias...De acuerdo, son factores que no incitan precisamente a una sonrisa en la cara, pero trabajar en un entorno agradable, en el que las personas disfruten de un clima en el que de vez en cuando se de paso a la risa o a la sonrisa, tiene un efecto muy positivo sobre el rendimiento y el clima organizacional. 

EL LENGUAJE CORPORAL EN LA ENTREVISTA DE TRABAJO

En la comunicación, tan importante es lo que se dice como lo que no se dice. El entrevistador está "especializado" en leer entre líneas y permanentemente analiza la concordancia entre lo que decimos y nuestro lenguaje, ademas de ir recibiendo un input directo sobre determinados rasgos de nuestra personalidad y forma de manejarnos. 



No estaría de más un pequeño entrenamiento, e incluso una filmación en casa para ir puliendo aquellos aspectos que pueden jugar en contra dentro de una entrevista. 



. La forma de presentarnos: decir nuestro nombre de forma clara, acompañándolo de un apretón de manos firme, es la mejor carta de presentación. 



La mirada: Bien dicen que los ojos son la ventana del alma. ¿No les ha pasado que cuando alguien está hablando con ustedes y los mira fijamente, irradian tanta seguridad que a veces se intimidan? 

Lo mismo pasa con el entrevistador. Si evades su mirada al tratar de responder, constantemente estás poniendo atención a otros detalles por el simple nervio inevitable, denotarás esa inquietud y tensión que estás experimentando.



El lenguaje corporal determinante en la entrevista de trabajo






RESILIENCIA: SE TIENE O SE ADQUIERE

Resiliencia es la capacidad de una persona para adaptarse a las situaciones adversas con un afrontamiento activo y una mentalidad positiva y luchadora.



La resiliencia nos empuja hacia las metas superando obstáculos



Es una herramienta vital muy potente (como el turbo de enfrentarse a los problemas) y entronca directamente con el autoconcepto de la persona, su consideración de ser capaz de afrontar problemas y dificultades de la vida diaria, sin hundirse, sin esconder la cabeza como un avestruz, confiando en su fuerza vital para superar o aceptar las situaciones.


A los niños podemos enseñarles a aumentar su capacidad de resiliencia con mensajes positivos sobre su valía personal, animándoles a resolver problemas y elogiando su fuerza y valentía en el día a día. De esta forma creamos "fajadores de batalla", que saben que los problemas tienen mayor importancia cuanto mayor es nuestro miedo y nuestra incapacidad para superarlos.